1ère étape indispensable 
Le gommage pour éliminer toutes les cellules  mortes qui donnent un aspect pas très net et empêchent votre crème d’être efficace. A faire chaque semaine le premier mois puis 1 à 2 fois par mois en fonction de votre peau.
Le produit de gommage pour la peau du visage doit être plus doux que celui pour le corps.
On peut prendre un bain avec une huile hydratante pour ramollir la couche cornée auparavant.

2ème étape : l'hydratation
Voie externe : Utiliser un lait pour le corps et une crème pour le visage un peu plus riches que ceux que vous utilisiez (je l’espère !) pendant l’été et ce, quotidiennement.

Prendre un bain aux huiles essentielles :

- HE de carotte 0.3ml, 
- HE de géranium0.3ml 
- Huile de bourrache 10ml
- Huile de germe de blé qsp 60ml

Il existe de très bonnes préparations toutes faites...

                      
Voie interne :
Capsules de bourrache/onagre pour se recharger en Acides Gras Essentiels
Vit E pour son pouvoir antioxydant en capsule et/ou dans votre alimentation  (huile de germe de blé par ex.)

3ème étape : l’alimentation
Continuer les fruits juteux et les tomates, abuser des carottes pour garder un joli teint et des légumes en général
Oublier les sodas et autre sangria ! c’est la rentrée et vous avez besoin de toute votre énergie pour agir alors après l’étude des « rosés » et « Blancs » bien frais nous passons à celle des « eaux de nos montagnes »…..si !...j’attend vos commentaires.

4ème étape : les bonnes résolutions
S’inscrire à une activité sportive régulière, en extérieur c’est mieux,
pour la forme en général et une bonne irrigation des tissus qui vous donnera une peau bien oxygénée et nourrie donc plus belle.